TrailRIDER
Zeitgemäße Fahrtechnik richtig angewandt.
Du hast die Basis der Mountainbike-Fahrtechnik verinnerlicht und möchtest deinen Horizont erweitern und deine Skills ausbauen?
In diesem Kurs werden wir die Grundlagen zum einen festigen und zum anderen darauf weiter aufbauen. Wir lernen, wie wir auch in ruppiger werdendem Gelände die Piloten unserer Bikes bleiben und nicht zu Passagieren werden.
Der TrailRIDER legt auch den Grundstein für die darauf aufbauenden Workshops wie z.B. BUNNY, KURVE, SPRUNG|DROP und PARK I.
Wir erarbeiten uns didaktisch aufgebaut die richtigen Techniken im passenden Gelände. Mit Hilfe von Videoanalysen machen wir uns das "System Biker:in und Bike" an ausgewählten Stellen bewusst.
Voraussetzungen
Du solltest die Grundtechniken des Mountainbikens intuitiv beherrschen, bzw. auch deren Begrifflichkeit kennen. Idealerweise hast du diese im TrailROOKIE gelernt.
Auf leichten Trails (S0)solltest du sicher unterwegs sein.
Was ist "S0"? Hier geht's zur Singletrailskala: https://www.singletrail-skala.de/
Du bist min. 15 Jahre alt.
Du hast Kondition für ca. 15-20 km und 500 hm.
Bist du richtig?
Die Grundlagen des Mountainbikens sind dir in Fleisch und Blut übergegangen und du bist bereit für "STEILER - TIEFER - RUPPIGER"?
UND
Dir sagen die Begriffe Ready-Position, Grundposition, Aktivierung, Hüftausgleich und lastfreier Lenker etwas?
Du kennst den Unterschied zwischen Bremsdosierung und Bremsverzögerung?
Du weißt was der Gorilla ist und was ihn vom T-Rex unterscheidet?
Nein? - Dann sehen wir uns im TrailROOKIE!
Ja? - Dann bist du hier richtig und wir sehen uns im TrailRIDER!
Kursinhalte
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Festigen und verbessern der zentralen Position im Hinblick auf stufiges, verblocktes oder steiles Gelände
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Richtiges und Wege-schonendes Bremsen auch in engeren & steileren Passagen
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Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
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steilere Abfahrtspassagen und Auffahrten im Gelände
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Richtiges überfahren von kleinen Hindernissen (Wurzeln & kleinen Naturstufen, Treppen)
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Video-Analyse
Was machen wir nicht?
Die Grundlagen des Mountainbikens. Gewisse Begrifflichkeit und Techniken sollten dir bekannt sein, damit alle Teilnehmer voll auf ihre Kosten kommen.
Wir fahren keine extremen oder steilen Stellen "irgendwie" runter!
Es geht darum, sich die richtigen fundamentalen Techniken bewusst zu machen.
Wir blenden Kurventechnik und fortgeschrittene Techniken wie z.B. Springen aus. Diese Dinge kannst du nach diesem Kurs in Workshops lernen.
Empfehlung unsererseits
Du bestimmst natürlich dein Tempo und deine Kursplanung.
Progression entsteht durch Praxis – nicht durch das schnelle Abhaken von Kursen.
Unsere Erfahrung zeigt, wirklicher Fortschritt entsteht zwischen den Kursen – auf dem Trail, im eigenen Rhythmus, mit Wiederholungen und Aha-Momenten. Gib dir die Zeit, neue Bewegungsmuster zu automatisieren, bevor du das nächste Level angehst.
Skills bauen aufeinander auf.
Wer alles auf einmal will, nimmt sich oft die Chance, Technik wirklich sauber zu verankern.
Oder anders: Auch beim Skifahren entwickelt man sich Schritt für Schritt – und nicht vom Einsteigerkurs direkt auf die schwarze Piste. 😉
Checkliste | Mitbringen
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Technisch einwandfreies Mountainbike (Fully oder Hardtail, mit oder ohne E) mit absenkbarer Sattelstütze. Schnellspanner reicht, aber absenkbar ist wichtig!
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Helm 🪖
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Sport-|Sonnenbrille
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Radjacke gegen Regen und Wind, Regenhose
Außer bei amtlichen Unwetterwarnungen findet der Kurs immer statt.
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Optional: Protektoren
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Flatpedals = Flachpedale mit Pins, die mit normalen Sportschuhen zu fahren sind, keine Klickpedale! Klickpedal-Fahrer bitte rechtzeitig vorm Kurs melden, ihr könnt kostenlos Pedale leihen. Bitte passende Schuhe mitbringen, mit weicher, griffiger Sohle.
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Ausreichend Flüssigkeit in der Radflasche oder im Trinkrucksack.
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Mittagspause mit Vesper (bitte mitbringen), nach dem Kurs noch Einkehr|Abschlusssdrink.
Aktuell buchbare TrailRIDER - Kurse
TrailRIDER
Zeitgemäße Fahrtechnik
richtig angewandt.
Sonntag, den 22. März 2026
9:30 - ca. 16:30 Uhr
Grundschule Scheuern
76593 Gernsbach
max. 6 Teilnehmer:innen
Externe: 95,00 €
Mitglieder: 40,00 €
Dein Trainer: Stefan
TrailRIDER
Zeitgemäße Fahrtechnik
richtig angewandt.
Sonntag, den 12. April 2026
9:30 - ca. 16:30 Uhr
Grundschule Scheuern
76593 Gernsbach
max. 6 Teilnehmer:innen
Externe: 95,00 €
Mitglieder: 40,00 €
Dein Trainer: Mina
Kein Platz
mehr frei?
