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TrailRIDER

Zeitgemäße Fahrtechnik richtig angewandt.

Du hast die Basis der Mountainbike-Fahrtechnik verinnerlicht und möchtest deinen Horizont erweitern und deine Skills ausbauen?

In diesem Kurs werden wir die Grundlagen zum einen festigen und zum anderen darauf weiter aufbauen. Wir lernen, wie wir auch in ruppiger werdendem Gelände die Piloten unserer Bikes bleiben und nicht zu Passagieren werden. 

Der TrailRIDER legt auch den Grundstein für die darauf aufbauenden Workshops wie z.B. BUNNY, KURVE, SPRUNG|DROP und PARK I.

Wir erarbeiten uns didaktisch aufgebaut die richtigen Techniken im passenden Gelände. Mit Hilfe von Videoanalysen machen wir uns das "System Biker:in und Bike" an ausgewählten Stellen bewusst.

Voraussetzungen

Du solltest die Grundtechniken des Mountainbikens intuitiv beherrschen, bzw. auch deren Begrifflichkeit kennen. Idealerweise hast du diese im TrailROOKIE gelernt.

 

Auf leichten Trails (S0)solltest du sicher unterwegs sein.

Was ist "S0"? Hier geht's zur Singletrailskala: https://www.singletrail-skala.de/

Du bist min. 15 Jahre alt.

Du hast Kondition für ca. 15-20 km und 500 hm.

Bist du richtig?

Die Grundlagen des Mountainbikens sind dir in Fleisch und Blut übergegangen und du bist bereit für "STEILER - TIEFER - RUPPIGER"?

UND

Dir sagen die Begriffe Ready-Position, Grundposition, Aktivierung, Hüftausgleich und lastfreier Lenker etwas?

Du kennst den Unterschied zwischen Bremsdosierung und Bremsverzögerung?

Du weißt was der Gorilla ist und was ihn vom T-Rex unterscheidet?

Nein? - Dann sehen wir uns im TrailROOKIE!

Ja?   - Dann bist du hier richtig und wir sehen uns im TrailRIDER!

Kursinhalte
  • Festigen und verbessern der Grundposition, Aktivposition in ruppigem Gelände

    (Pilot-Passagier-Thematik)

  • Richtiges und Wege-schonendes Bremsen auch in engeren & steileren Passagen

  • Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen

  • steilere Abfahrtspassagen und Auffahrten im Gelände

  • Richtiges überfahren von kleinen Hindernissen (Wurzeln & kleinen Naturstufen, Treppen)

  • Video-Analyse

Was machen wir nicht?

Die Grundlagen des Mountainbikens. Gewisse Begrifflichkeit und Techniken sollten dir  bekannt sein, damit alle Teilnehmer voll auf ihre Kosten kommen.

Wir fahren keine extremen oder steilen Stellen "irgendwie" runter!

Es geht darum, sich die richtigen fundamentalen Techniken bewusst zu machen.

Wir blenden Kurventechnik und fortgeschrittene Techniken wie z.B. Springen aus. Diese Dinge kannst du nach diesem Kurs in Workshops lernen.

Empfehlung unsererseits

Wir können dir natürlich nicht vorschreiben, in welchem Zeitrahmen du welche bzw. wieviele Kurse absolvierst. Die klare Empfehlung unsererseits lautet jedoch, dir zwischen den einzelnen Kursen genügend Zeit zu geben, um das Erlernte in der Praxis zu festigen, bevor du zum nächsten Teil übergehst.

Ein Skifahrer bucht auch nicht in einem Urlaub alle Kurse und fährt gleich "Schwarze Piste". 😉 

Checkliste | Mitbringen
  • Technisch einwandfreies Mountainbike (Fully oder Hardtail, mit oder ohne E) mit absenkbarer Sattelstütze. Schnellspanner reicht, aber absenkbar ist wichtig!

  • Helm 🪖

  • Sport-|Sonnenbrille

  • Radjacke gegen Regen und Wind, Regenhose

    Außer bei amtlichen Unwetterwarnungen findet der Kurs immer statt.

  • Optional: Protektoren

  • Flatpedals = Flachpedale mit Pins, die mit normalen Sportschuhen zu fahren sind, keine Klickpedale! Klickpedal-Fahrer bitte rechtzeitig vorm Kurs melden, ihr könnt kostenlos Pedale leihen. Bitte passende Schuhe mitbringen, mit weicher, griffiger Sohle.

  • Ausreichend Flüssigkeit in der Radflasche oder im Trinkrucksack.

  • Mittagspause mit Vesper (bitte mitbringen), nach dem Kurs noch Einkehr|Abschlusssdrink.

Aktuell buchbare TrailRIDER - Kurse
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TrailRIDER

Zeitgemäße Fahrtechnik
richtig angewandt.

Samstag, den 13. April 2024

9.30 - 16.30 Uhr

Ort wird noch bekannt gegeben.

max. 6 Teilnehmer:innen

Externe:    95,00 €

Mitglieder: 40,00 €

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TrailRIDER Women ONLY

Zeitgemäße Fahrtechnik
richtig angewandt.

Samstag, den 13. April 2024

9.30 - 16.30 Uhr

Ort wird noch bekannt gegeben.

max. 6 Teilnehmer:innen

Externe:    95,00 €

Mitglieder: 40,00 €

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Image by Vidar Smits
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