Workshop: DROP
Don't stop until you drop (save)!
Drop it like it’s hot? Lieber mit kühlem Kopf und sauberer Technik!
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Wenn du dir schon einmal Fragen gestellt hast wie
– Mit welcher Geschwindigkeit fahre ich einen Drop an?
– Wie vermeide ich einen Nose Dive?
– Warum verliere ich in der Luft manchmal die Pedale? ODER
– Ich habe zig Tutorials gesehen – aber welche Technik ist jetzt wirklich richtig?
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… dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
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Gemeinsam schaffen wir Verständnis dafür, was beim Droppen tatsächlich passiert und wie du Kontrolle, Sicherheit und Flow miteinander verbindest. Neben der reinen Fahrtechnik arbeiten wir gezielt an Koordination, Timing und Körpergefühl, den entscheidenden Faktoren für sauberes, sicheres und wiederholbares Droppen.
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Unser höhen- und neigungsverstellbarer Übungs-Drop ermöglicht dir konstante Bedingungen und viele Wiederholungen. So kannst du gezielt erleben, wie sich Veränderungen in Geschwindigkeit, Technik oder Absprung- und Landungsneigung auswirken. Schritt für Schritt hin zu souveränen Drops auf dem Trail!
Voraussetzungen
Bei diesem Expertenkurs sind Könner angesprochen, die bereits einen TrailROOKIE und TrailRIDER absolviert und diese Inhalte gefestigt und verinnerlicht haben oder über die entsprechend gleichwertigen Skills auf dem Bike verfügen (nach vorheriger Absprache mit dem Trainer).
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Ihr solltet – neben einem guten Bike-Gefühl – über eine gute Balance verfügen, die zentrale Position sollte auch in anspruchsvollerem Gelände beibehalten werden können, Bremstechniken sollten bekannt sein.
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Es gibt keine speziellen Anforderungen an deine Kondition, Grundfitness sollte vorhanden sein.
Bist du richtig?
„Soll ich Droppen oder Springen und was ist eigentlich der Unterschied?“
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Wenn du dir diese Frage auf dem Trail schon mal gestellt hast und/oder schon immer mal das Springen Schritt-für-Schritt erlernen wolltest, dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
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Für Fully oder Hardtail-Fahrer: Mit den Grundlagen aus diesem Kurs kannst du danach sauber, sicher über die Trails hüpfen – zum Beispiel auf dem Steinedeck-Trail!
Kursinhalte
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Grundprinzipien und wiederkehrende Abläufe bei jedem Drop verstehen
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Verschiedene Drop-Techniken kennenlernen und deren Einsatzbereiche verstehen
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Sicheres Fahren von Standard-Drops im Bikepark mit moderater Höhe
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Gefühl für Variationen (Höhe, Geschwindigkeit, Neigung) entwickeln
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Saubere Körperhaltung und Bewegungen in Anfahrt, Flug und Landung
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Umgang mit komplexeren Drops (schräger Absprung, steile Landung, aktives Abspringen)
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Typische Fehler (z. B. Nose Dive) verstehen und vermeiden
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Video-Analyse
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Kursdauer: 3h | Keine explizite Pause.
Was machen wir nicht?
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Keine Grundlagen
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Keine Renntechniken.
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Kein Bunnyhop.
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Kein Sprung.
Checkliste | Mitbringen
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Technisch einwandfreies Mountainbike (Fully oder Hardtail, mit oder ohne E) mit absenkbarer Sattelstütze. Schnellspanner reicht, aber absenkbar ist wichtig!
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Helm 🪖
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Sport-|Sonnenbrille
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Radjacke gegen Regen und Wind, Regenhose
Außer bei amtlichen Unwetterwarnungen findet der Kurs immer statt.
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Empfohlen: Protektoren
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Flatpedals = Flachpedale mit Pins, die mit normalen Sportschuhen zu fahren sind, keine Klickpedale! Klickpedal-Fahrer bitte rechtzeitig vorm Kurs melden, ihr könnt kostenlos Pedale leihen. Bitte passende Schuhe mitbringen, mit weicher, griffiger Sohle.
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Ausreichend Flüssigkeit in der Radflasche oder im Trinkrucksack, evtl. kleiner Snack wie Riegel oder Banane.
Empfehlung unsererseits
Wir können dir natürlich nicht vorschreiben, in welchem Zeitrahmen du welche bzw. wieviele Kurse absolvierst. Die klare Empfehlung unsererseits lautet jedoch, dir zwischen den einzelnen Kursen genügend Zeit zu geben, um das Erlernte in der Praxis zu festigen, bevor du zum nächsten Teil übergehst.
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Ein Skifahrer bucht auch nicht in einem Urlaub alle Kurse und fährt gleich "Schwarze Piste". 😉
Aktuell buchbare "DROP" - Workshops
Workshop: DROP
Don‘t stop
until you drop (safe)!
Samstag, den 25. Oktober 2025
14:00 - 17:00 Uhr
Ort wird noch bekannt gegeben.
max. 6 Teilnehmer:innen
Externe: Nicht buchbar!
Mitglieder: 20,00 €
